皆さんこんにちは

 

 

昨日は気温が２２℃あったと思えば、今日は１２℃しかなかったり、

 

 

ホント、季節の変わり目は風邪を引きやすいですね。

 

 

ということで、

 

 

受験生の皆さんへ、学生の頃、３年間皆勤賞だった私から

 

 

風邪の症状を最小限に留めるアドバイスを。

 

 

 

CASE:1　寒空の中、外に長時間いて体が冷えたとき

 

ANS:　栄養のあるものを食べること！

 

 

CASE:2 　行事が重なり、睡眠時間が殆ど取れないとき

 

ANS:   とにかく食べること！

 

 

もう単純にこれに尽きます。冬こそ食べることが大事。

 

 

免疫力が低下する３大要素が冷え・疲労・空腹なので、

 

 

その内の１つでも満足していないと

 

 

あっという間にウイルスに負けます。

 

 

ヤバイと感じたら↑を実行して下さいね。

 

 

さて、ステップでは冬期講習を受付中です。

 

 

講習期間は１２月の２３～２８日と

 

 

１月４、５日の１０時～２０時となっております。

 

 

講習が始まってからも間に合いますので、

 

 

是非、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 

心よりお待ちしております。

 

 

ステップ個別指導学院　（TEL 027-386-4134）

堀越